Medizinisches Aufbautraining

„Gesundheit braucht Bewegung” lautet das Motto, unter dem das Zentrum für Rehabilitation und Physiotherapie Stolberg GGmbH qualifizierte Bewegungsprogramme zum Erhalt oder zur Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens betreibt. In einem angenehmen Ambiente sprechen viele gute Gründe für das ZAP.

Das Angebot richtet sich an Menschen mit

  • Haltungsschwächen
  • Rückenbeschwerden
  • haltungs- oder arbeitsbedingten Überbeanspruchungen des Bewegungs- und Stützapparates
  • verminderter Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Alle, die einfach so etwas für ihre Gesundheit tun und ihre Fitness verbessern möchten, sind bei uns an der richtigen Adresse.

Das Problem
Durch Bewegungsmangel und Fehlverhalten in Beruf und Alltag werden vor allem die Wirbelsäule aber auch andere Körperregionen stark beansprucht.

Im Anschluss an herkömmliche Nachbehandlungen von Verletzungen und Operationen fehlt es an geeigneten Einrichtungen, um unter Aufsicht von Fachleuten weiter zu trainieren. Die Folge davon sind mangelnde Fitness und geringe Leistungsfähigkeit.
Der gute Rat vieler Ärzte, mehr Sport zu betreiben, scheitert häufig an den damit verbundenen Umständlichkeiten. Die Zukunft braucht also Konzepte, die schon heute tragfähig sind.

Die Lösung
Das Zentrum für Rehabilitation und Physiotherapie Stolberg gGmbH (ZAP) bietet in neuen Räumen mit qualifizierten Mitarbeitern und moderner apparativer Ausstattung in einem behaglichen Ambiente medizinische Trainingstherapie an. Das Therapeutenteam besteht aus Physiotherapeuten und Dipl. Sportlehrern.

Das Konzept
Das Medizinische Aufbautraining ist eine Möglichkeit, die ganzheitliche Fitness und das körperliche Wohlbefinden bei vertretbarem Aufwand zu optimieren. Individuelle Analyse Ihrer Schwachstellen, individuelle Trainingsplanerstellung und Trainingssteuerung (Muskulatur, Herz/Kreislaufsystem) zählen ebenso zum Konzept, wie die Verbesserung der Ausdauer und der Kraft durch modernste medizinische Trainingsgeräte.

Das Programm besteht in der Regel aus

  • einem gezielten, pulsgesteuerten Ausdauertraining am Fahrrad- oder Ruderergometer, auf dem Laufband und/oder Stepper
  • einem Training zur Aktivierung und zum Aufbau der abgeschwächten Muskulatur an sogenannten Sequenztrainingsgeräten
  • Übungen zur Dehnung verkürzter Muskelgruppen

Der Ablauf
Auf der Basis eines umfassenden Gesundheitschecks erhalten Sie von speziell ausgebildeten Fachkräften während des ersten Trainings eine detaillierte Einweisung an unseren modernen Kraft- und Ausdauergeräten. Anschließend erfolgt die Erstellung eines individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplans. Im weiteren Verlauf passen Therapeuten kontinuierlich alle Trainingsbelastungen an Ihr verbessertes Leistungsniveau an. Über den gesamten Zeitraum des Trainings werden Sie umfassend von unserem Fachpersonal betreut.

 

Durch die Teilnahme an unseren Trainingsprogrammen haben Sie  mehr

  • Lebensqualität
  • Lebensfreude
  • Vitalität
  • Energie
  • Ausstrahlung

und weniger

  • Rückenschmerzen
  • Herz/Kreislauf-Probleme
  • Übergewicht